| 日程 |
完了することが目的です。 10回連続していなくても構いません。第4日目、7日目、9日目には、ヴィパッサナーの伝授があります。指導者まで申し出てください。 受講を希望の方は、メール（shizuka_akio@yahoo.co.jp）、 電話(090-7751-1003)、各種SNSにてお知らせください。 飛び入り参加も可能ですが、事前の申し込み者がない場合、お知らせなく瞑想会が中止されることがあります。また、申し込み過多により、入室が制限される場合がありますので、あらかじめご了承ください。途中入場、途中退場可。（一座40～50分。休憩10分。座の途中での退出は、基本的に不可。) ※体調が悪くなった方は、各自の責任で速やかに退出してください。 |
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| 受講料 （布施/ダーナ） |
受付にて「参加フォーム」に「住所」「氏名」「連絡先」を記入し、受講料を添えて、指導者までお渡しください。 | |
| 資料 （智慧/パンニャー） |
初めての方は、資料「瞑想の姿勢と心得」「はじめに」をご一読ください。
初心者にもわかり易く図解してあります。 道場内は、照明が落とされています。備品のランプもしくは携帯ライトをご使用ください。 お帰りの際は、指導者まで申し出てください。各日分のテキストが渡されます。 次回参加までに、各自で読み込んでください。 |
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| 十善戒 （道徳律/シーラ） |
道場内では、以下の十善戒が貫徹されます。 | |
| 不殺生 (ふせっしょう) 不偸盗 (ふちゅうとう) 不邪淫 (ふじゃいん) 不妄語 (ふもうご) 不綺語 (ふきご) 不悪口 (ふあっく) 不両舌 (ふりょうぜつ) 不慳貪 (ふけんどん) 不瞋恚 (ふしんに) 不邪見 (ふじゃけん) |
殺すなかれ。 盗むなかれ。 犯すなかれ。 無意味なことを語りません。 真実を語ります。 悪口を言いません。 二枚舌を使いません。 貪りや執着を起こしません。 怒りや嫌悪を起こしません。 誤った見解を持ちません。 |
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| 参照 ==十悪== *殺生（vihiṃsā） *偸盗（theyya）*邪淫（kāmamicchācāra）*妄語（musāvāda） *綺語（samphappalāpa）*粗悪語（pisuṇāvācā）*離間語（pharusāvācā）*妄貪（abhijjhā） *瞋恚（byāpāda）*邪見（micchādiṭṭhi） |
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| 内観 （精神集中 /サマーディ） |
道場内では、一切の私語は厳禁です。 また、アイコンタクトやボディランゲージで、他者と通話することも禁じられます。 これは、内観（自己の内側を見つめる行）に努める互いの修行の妨げをしないためです。 知人同士の参加でも実践してください。 |
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| 質疑応答 |
瞑想終了後、参加者による質疑応答の時間が設けられます。 時間のある方は、散会後の懇親会にもご参加ください。 |
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| お問合わせ | より良い会をなるように、ご意見やご感想・ご質問・ご要望等をお聞かせください。 電話 ： 090-7751-1003 （静 携帯） FAX ： 03-4333-7994 （FAX専用） LINE：「沙門JISHO」ID：jishoshizuka Facebook：「沙門Jisho」 Skype：「沙門JISHO」 |
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開講場所・日時は、Blogにて随時更新されます。 
